{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Carlos Marquez","title":"La prisa de enero, soltar presión prestada","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/758acedd\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":632,"description":"Despertar con prisa y angustia, sin saber exactamente por qué, es más común de lo que parece. Hoy hablamos del estrés ajeno: esa presión que no nace de tus urgencias reales, sino de la comparación, la familia, el miedo y las expectativas externas. \nCuando cargas estrés que no te pertenece, empiezas a decidir desde la ansiedad y no desde quién eres. Este episodio es una reflexión para distinguir entre urgencia real y presión ajena, y recuperar claridad para avanzar con menos tensión. \n\nSerie: Pa’ que vendas.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/vMwreb4CqVG6WFOIGRZiKFuK3YzO30AmQoUWJ5W5qV8/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9jYTUz/ZGQ4NWRjZGM1ZmU1/NDcwOTBjMTA4Mzg2/YmMwYy5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}