{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"3D koguduse podcast","title":"Kui elu läheb kiireks - Valdur Rosenvald","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/7625ec9b\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1359,"description":"\"Viimasel ajal ühe rohkem on inimesi, kellel on pidevalt kiire ja kes on väsinud. Jutluse esimeses pooles julgustan inimesi võtma tagasi kontrolli oma elu üle. \r\nKontrolli oma energiat - jälgi, et saaksid kvaliteetset und 7-9h iga öö. Leia enda roheline, punane ja kollane tsoon ning jaga päeva jooksul oma ülesanded nii, et kõige raskemad ja olulisemad saaksid teha rohelises tsoonis, kus on kõige parem energia.\r\nKontrolli oma aega - planeeri kalendrisse konkreetsed plokid, kus teed enda jaoks olulisi ülesandeid. Ole proaktiivne, mitte reaktiivne ajaplaneerija.\r\nKontrolli oma tähelepanu - lülita välja oma nutitelefoni ja arvuti teavitused, et saaksid oma tähelepanu kaitsta ja paremini asju tehtud saada.\r\nJutluse teise poole pealkiri on \"Anna kontroll edasi\". On tõenäoliselt hulk inimesi, kes on nii väsinud, et ei suuda neid eelnevaid nõuandeid rakendada. Või siis nad on juba ajaplaneerimisega tegelenud kõvasti, aga ikkagi on pidevalt kiire. Põhjus võib olla selles, et nende identiteet on nendes töös. Nad ei suuda puhata, sest töö abil nad tõestavad endale ja maailmale, et nad on väärtuslikud. Jeesus ütleb, et tema pakub tõelist hingamist ehk puhkust. \r\nKui annad oma elu kontrolli üle Kristusele ja hakkad ennast samamoodi nägema läbi Kristuse, siis see igavene vajadus ennast tõestada kaob. Seda aitab praktikasse panna hingamispäeva tähistamine.\"\r\nJutluste seeria “Eluraskused” 1. osa, teemal „Kui elu läheb kiireks”","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/TswqUn-K_mt7ZkuWQy3Q6vSfakHeavkTmH1euTFbEws/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzE0OTg5LzE2MTQw/ODgxMzMtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}