{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Yek Goftegooye Sadeh | پادکست یک گفتگوی ساده","title":"یک گفتگوی ساده درباره راه‌های کاهش اضطراب","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/76dbc89b\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1318,"description":"امروز در مصاحبه با سها دردشتی، مشاور خانواده، ازدواج و کودک، در خصوص راه‌های کاهش اضطراب در زندگی صحبت می‌کنیم. سها به تمرینات عملی‌ای اشاره می‌کنه که می‌تونن در این راه به ما کمک کنن.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/pt0tKVsLAKPft4Xb4oLKXmA98JB4-gNVgkFzYBUmbTU/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzEzOTYxLzE1OTkx/NzkyMDEtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}