{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Pfalz gibt Halt - Gerade alles zu viel?","title":"Warum Überforderung kein Versagen ist","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/78df5485\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":504,"description":"Wenn gerade alles zu viel wird, ist das kein persönliches Versagen. Oft haben sich Belastungen einfach über längere Zeit angesammelt.\nIn diesem Audio-Impuls erklärt Diplom-Psychologin Felicitas Heyne, wie Überforderung entsteht, woran Sie merken können, dass Sie nur noch funktionieren, und warum der erste Schritt nicht darin besteht, sich noch mehr zusammenzureißen. Eine kurze Atemübung hilft dabei, innezuhalten und den nächsten kleinen Schritt zu finden.\nHilfsangebote in Ihrer Region finden Sie hier.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/7Pomczp8MTF_krn6cB7xBp0lJ1hgVmBAy8nWVXeDwoU/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS83OGJi/MDE1MjA2NjU0MThk/MTg0M2Y1ZTllODg1/ZjI4NC5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}