{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Lifehack","title":"Afsnit 7 - Lær noget nyt!","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/7a20b8d8\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":3291,"description":"I denne episode vil du blive inspireret til at hoppe udi det at kaste dig over og få inspiration til hvordan du kan lære nye ting - effektivt.\nUanset om du skal sætte dig ind i et nyt fagområde, forberede et vigtigt møde, lære et sprog eller et instrument eller løfte dine færdigheder i skak/padel/surf/jagt/podcast/AI, får du konkrete greb, der virker i praksis.\nVi starter med \"hvorfor\" det betaler sig at lære nyt (neuroplasticitet, kognitiv reserve, motivation/mestring), og går derefter trin for trin gennem nogle effektive metoder. Start med \"WHY\" og følg op med med bevis på læring, nedbryd i mikrofærdigheder, forstærk din læring, miljødesign, social forpligtelse, leg/belønning og \"immersion\". \nUndervejs får du guidede refleksionsspørgsmål, så du kan sidde med en notesbog og lægge en plan allerede i dag.\nEfter episoden kan du (forhåbentlig):Formulere et meningsfuldt WHY og et konkret bevis på læring.Bryde en kompetence ned i 5–8 mikrofærdigheder.Designe et læringsmiljø uden støj – og gøre læringen sjov og motiverende.Finde mentorer/hjælpere til at støtte dig på din vejKuratere \"immersion\" (podcasts, videoer, communities), der bygger momentum.#læring #læreatlære #produktivitet #ledelse #personligeffektivitet #motivation","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/AkG70A8EIpb0qhf9pEPGxz7qhDZZcyAXrAjc-20oNdI/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lMDdj/YzdiNzg5MTZiYzcy/OWI0YTQzZjNmYzZj/NzQzZS5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}