{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Antorcha Podcast","title":"Meditación y mindfulness: vaciar la mente no es paz","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/7ae28d49\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":5098,"description":"En este episodio, Sarab analiza la meditación y el mindfulness desde la antropología, la neurociencia y la fe, con una autoridad poco común: pasó 38 años en la Nueva Era y enseñó yoga durante quince, guiando meditaciones y enseñando a vaciar la mente para luego llamarlo paz. Explica por qué la verdadera frontera no es meditación frente a mindfulness —que científicamente es solo un tipo de meditación—, sino la dirección de la mente: vaciarla o llenarla. Recupera el sentido de la meditación bíblica (hagah en hebreo: murmurar, rumiar, masticar), que no apaga el yo sino que lo renueva, y contrasta el \"suéltalo todo\" del mundo con el \"aférrate a la verdad\" de Romanos 12:2. Porque Dios no quiere tu cabeza en blanco: la quiere llena de verdad. Un episodio para quien busca paz y quiere saber qué está pidiendo de verdad cuando cierra los ojos.                ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/GKPrJheathl6EasN2DiUb3X4vb03BCmd73NQ1wjoEQU/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9iNmJj/MDVlNDA1MWJiZDc5/MjU0ODBiMjY1N2Fm/NzFlNS5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}