{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"دنيا الغذاء ","title":"خسارة الوزن بدون حرمان…","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/7de813ee\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":558,"description":"هل السر في خسارة الوزن هو الحرمان؟ أم الذكاء في اختيار ما نأكل؟\nفي حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تكشف الدكتورة ربى مشربش الحقيقة الكاملة وراء خسارة الوزن بطريقة صحية ومستدامة،\nبعيداً عن الأنظمة القاسية والمفاهيم الخاطئة.\nحلقة مليئة بالنصائح العملية لكل من يبحث عن خسارة وزن ذكية، بدون تعب أو انتكاسات.\nاستمع الآن واكتشف كيف تخسر وزنك… وتستمتع بالأكل بنفس الوقت!","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/5T9Sbcjlca_NUHW0WHQLODO-hD3N4mR6XxVRc2QdY7Y/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzI2OTA1LzE2Mzk5/MTIzMDEtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}