{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Hélène reste en forme","title":"La flexibilité","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/83920532\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1292,"description":"Nous négligeons souvent le fait de nous étirer. Comment savoir si nous sommes suffisamment flexibles, même sans réussir à faire un grand écart? Et il est souvent question de mobilité lors des entraînements: de quoi s’agit-il au juste?","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/CMkXqfv9_zFYFMkQUuSjqdje4kYG6AtwaJIhMAVki-E/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9kOTU0/MWVmMWFjODc1Njhh/YmRkODJiZTI3MTZk/MjhmMi5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}