{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Impara a Leggere tra le Righe","title":"Abitudini atomiche. Piccole abitudini per grandi cambiamenti","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/88e0d181\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1445,"description":"E se il segreto per un cambiamento radicale non fosse uno sforzo eroico, ma un gesto quasi invisibile? Questo è il potere delle abitudini atomiche. Nel suo bestseller mondiale, Abitudini Atomiche (ISBN 978-0735211292), James Clear svela come minuscoli miglioramenti quotidiani—anche solo dell'1%—possano accumularsi fino a produrre risultati sbalorditivi. Non si tratta di fissare obiettivi, ma di costruire sistemi migliori. Preparati a trasformare la tua vita, un'abitudine atomica alla volta, con strategie pratiche che funzionano davvero.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/c_VBP9013jdLrnvyHdZ9JUVE1rQKtHcotHOw8XFxcAM/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9jMTQ1/NGE2YjVkZmQ2ZTNm/ZTBkNjZhNjNkM2E2/ZGJjYS5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}