{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Uchom po mape s BUBO","title":"Nepál: Annapurna Base Camp – ako sa pripraviť na výstup","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/8ad361a6\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1883,"description":"BUBO TRIPS ✿ 🇳🇵 S dvojicou BUBO sprievodcov vystúpime na trek k Annapurna Base Camp (ABC) v Nepále, ktorý je jedným z najobľúbenejších a najkrajších trekov na svete. V tejto epizóde sú praktické rady – čo nesmie chýbať v ruksaku, ako si rozdeliť váhu batožiny tak, aby si si všetko zvládol odniesť. Prečo sú nevyhnutné trekingové palice, nepremokavé a teplé vrstvy oblečenia? Dozvieš sa tiež, aké zdravotné pomôcky si pribaliť a ako zvládnuť výškovú chorobu. Prinášame konkrétne tipy, ktoré ti pomôžu zvládnuť stúpanie aj spiatočnú cestu – isto a pohodlne.\n\nmoderátor: Jozef Zelizňák - BUBO\nhosť: Dominika Ďurišová a Martin Lipinský - BUBO\nprodukcia: Lucia Petrikovičová - BUBO\n\nPre ďalšie inšpirácie, rady, tipy a triky si prečítajte aj naše blogy:\n\n​Nebeský zážitok: Vrtuľníkom ponad…                                                       \nPokhara Pokhara - Nepál pod Annapurnou                                                 \nNebeské rande s najvyššími štítmi sveta                                  \nVýšková choroba a aklimatizácia                                   \n                                   \n\nSledujte nás aj na:\n- instagrame\n- facebooku\n- tiktoku","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/_SSKRkxQeSCTEOmB7C7VXCYgJw7XaKkbJffXJn--tmE/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzI5NDE0LzE2Nzk1/MDE5NzctYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}