{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"دنيا الغذاء ","title":"كيف تخسر وزنك في رمضان بشكل صحي ","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/8e07f28e\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":689,"description":"حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف أخصائية التغذية العلاجية رند الديسي ، \nلنكشف أسرار الصيام الصحي بعيدًا عن العشوائية والحرمان.\n الحلقة مليئة بنصائح عملية لكل صائم بدو ينزل وزنه أو يحافظ عليه بشكل صحي.\nنصائح ذهبية، أخطاء شائعة، واستراتيجيات بسيطة تغيّر نتائجك في رمضان ,\nاستمع الآن واكتشف كيف تخلي صيامك نقطة تحول صحية حقيقية.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/5T9Sbcjlca_NUHW0WHQLODO-hD3N4mR6XxVRc2QdY7Y/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzI2OTA1LzE2Mzk5/MTIzMDEtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}