{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Медитации для вашей реальной жизни","title":"Медитация внутренней достаточности и чтобы не сравнивать себя с другими","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/93ba53dd\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":531,"description":"Чувствуете, что \"что-то не так\", что другие лучше, быстрее, успешнее?Кажется, что счастье — впереди, в будущих достижениях?Эта медитация даст конкретную метафору, которая это изменит. Внутри медитации:— практика, чтобы отпустить гонку за \"идеальной версией себя\"— визуализация, в которой вы перемещаетесь между мечтами с легкостью, доверием и радостью— напоминание: вы не обязаны доказывать свою ценность, чтобы чувствовать себя гармонично и наполненно. Ваша \"лодка\" уже абсолютно достаточна. 💙 Эта практика поможет вам отпустить сравнение, тревогу и самокритику.И снова почувствовать тот ветер, который манит к приключениям.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/0XrPUa81wt-0XvIZ99J9jB0qjuotjNOlEbzGo3zv6Vs/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8yMmVk/NzBiOWMwODk3Y2Fi/MGQzMjczNzVmMjM4/Mjk4Ni5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}