{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Les Podcasts de CHOQFM 105.1","title":"SANTÉ - Changement de saison, faites le plein de protéines avec ces super aliments","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/9735090c\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":379,"description":"Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.\nCe mardi 23 septembre 2025, alors que nous sommes passés à cette nouvelle saison, celle de l'automne, parlons de ces super aliments riches en protéines, qui devraient nous garder en forme jusqu'au début de l'hiver.\nCar oui, durant l'automne on veut éviter à tout prix de tomber malade, et surtout on veut s’assurer que nos collations, goûters, snacks soient riches en protéines.\nNotamment pour nous permettre d'être à la fois rassasiés durablement et de soutenir notre masse musculaire, à l’heure où des températures plus fraîches reviennent doucement, mais sûrement.\n \nAlors quels sont ces fameux super aliments, qui vont devenir vos meilleurs alliés durant cette saison automnale ?\nLa réponse, comme d'habitude, dans cette nouvelle chronique signée Nathalie Salmeron !\nChronique : Nathalie Salmeron, via Gala.fr","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/yeILz0yi9oXV6nrzYwzzSFzKVASDcK0tG_yVXmnjs34/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzQ3Mzc1LzE3MDEz/MjM5MjEtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}