{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Jamais Assez","title":"Douleurs lombaires à vélo? Garder ton dos droit ne règlera pas tes problèmes...","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/99fb866a\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":2092,"description":"Quatrième épisode de Bobo Vélo, notre mini-série dédiée à régler tes douleurs à vélo, un bobo à la fois. Cette fois-ci, on s'attaque à un gros morceau : les douleurs lombaires. \nCe n’est pas une question de posture statique parfaite. Les réseaux sociaux nous font croire que la rotation antérieure du bassin, le « pelvic tilt », est la solution miracle. En vérité, c’est un problème de stabilité du bas du dos par rapport à la rotation des jambes. Bonne nouvelle : tes jambes sont très puissantes! Cependant, elles brulent ton dos… \nComme dans chaque épisode, on présente le « BOBO » en trois temps :\n• Ce qu'on pense que c'est\n• Ce que c'est vraiment\n• Ce qu'on peut faire facilement. (C’est ici qu'on te donne les trucs concrets à tester chez toi)\n👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes \n🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x \n🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic \n🎥 YouTube : https://youtu.be/dDK3XpDvPTw\n🛜 https://physiovelo.com \n🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/RFa280J8E3EkGAHDMajsFCsSNXt8p-k70OqfqBtrkvQ/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9lOGRk/Mzg1MzliYzlhODky/NjAyZmFhOTgwMzNi/ZGMyNS5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}