{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Не учи меня жить","title":"137. Сравнение себя с другими.","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/9ce6b103\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1156,"description":"Сравнивали ли вы себя с другими? Как это чувствуется?\n\nРаньше, когда я сравнивала себя с другими, и чувствовала боль от всего этого, мне казалось, что \"только если я научусь себя не сравнивать\", меня отпустит. \nОказалось, что это так не работает. \n\nВ сегодняшнем эпизоде вы узнаете: \n- зачем нужно возвращаться к своей 100% достаточности при любых сравнениях \n- почему я не рекомендую приобретать продукты (включая мои!) из мысли о своей недостаточности, и какая есть прекрасная альтернатива этому \n- как исследование причин сравнения может сделать вас ближе к самому себе \n\nА также простой эффективный концепт, который поможет вам избежать сравнений, которые вам НЕ служат. \n\nПриятного прослушивания!","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/1EfCM-IurIc5fW3Hj7p_ta2d5Q3CxKz7fu7jV-2117w/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80ZWJi/ODM1Njg3OWExMDk4/ODUyMTZmNmU2NTgz/NDZlNi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}