{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"ODBORNE NA SLOVÍČKO | VUDPaP.sk","title":"Adolescenti a víkendové dobiehanie spánku: Funguje to?","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/a1660530\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1139,"description":"Hostka: Mgr. Daniela Turoňová, psychologička a výskumníčka VÚDPaP Spánok nie je len biologická nevyhnutnosť – u adolescentov zohráva zásadnú úlohu pri zvládaní stresu, učení aj regulácii emócií. Ako do toho zapadá fenomén víkendového „dospávania“? V tejto epizóde sa s Mgr. Danielou Turoňovou rozprávame o výsledkoch analýzy realizovanej v rámci národného projektu Duševné zdravie a prevencia. Zameriavame sa na to, ako adolescenti kompenzujú spánkový deficit, čo na to hovoria dáta, a prečo nestačí „dospať“ všetko cez víkend. Dozviete sa:čo ovplyvňuje spánok mladých ľudí, aký vplyv má víkendové dospávanie na ich psychickú pohodu, čo môžeme ako odborníci aj rodičia robiť lepšie. ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/1ZGfGzYW0ttojzWjGaf2VTqZI8gsopi_TgbzswYhDj4/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9hNWQy/MDAwN2E1OTRmOTM3/ODUyODRjNTFjYjdk/OTllOC5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}