{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Grace Church Sermons - Russian","title":"Кажется, что это семья, но мы разбиты | Рождество за кулисами | Неделя 3","html":"","width":"100%","height":180,"duration":2057,"description":"Большая идея: Пригласите свет Христа в вашу семью в это Рождество.  Идеальный наряд для мирного семейного Рождества. НАДЕНЬТЕ: Сострадание: глубокая чувствительность к нуждам и горестям других людей.Доброта: действие, возникающее на основе сочувствия.Смирение: благородный выбор использовать свой статус и влияние на благо других.Кротость: все ваши эмоциональные способности под контролем.Терпение: сдерживать себя в присутствии раздражающего поведения других людей. Краткое руководство по выживанию для неблагополучной семьи во время праздников.Будьте проще и используйте ностальгию в качестве связующего звена.Управляйте своими ожиданиями.Заранее продумайте свои границы и будьте готовы к их соблюдению.Не пытайтесь все контролировать, будьте гибкими.Обдумайте ситуацию с надежным другом или психологом.Станьте тем, кого вы хотите видеть в своей семье, и не надейтесь, что они сами придут.  \"Вот мой шанс!\"  Практика уединениеСохраняйте спокойствие. Как можно меньше отвлекайтесь - уберите все, включая телефон.Сделайте 10 глубоких очищающих вдохов - с каждым вдохом беззвучно молитесь \"Христос, сияй светом Твоим\".Ваши мысли могут разбежаться, но первые несколько минут отдохните в Божьем присутствии.Прочитайте Псалом 139:1-6 несколько раз. Читайте до тех пор, пока определенные слова или фразы не будут казаться вам \"выделенными\".Спросите Бога, что Он может сказать вам.Помолитесь об этих впечатлениях Богу.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/JyBlXw1PlVKjudy8F3SrHjmJPbYF424Sk0Q3Ya2EsrE/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzM4MzQ4LzE2NzUy/MDAwOTEtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}