{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Не учи меня жить","title":"25. Мы и социальные сети или как Инстаграм отражает наш текущий уровень осознанности","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/abc4edf7\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1154,"description":"О чем мы говорим в этом эпизоде:\nмоя личная драма по поводу использования социальных сетей \nкак синдром самозванца проявляется в социальных сетях и не позволяет моим клиентам заняться делом мечты\nпростая техника, которая поможет значительно снизить градус неприятных эмоций, если вы продолжаете сравнивать себя с другими  \nчто делать, если вы постоянно проверяете статистику и беспокоитесь о количестве лайков (а также самая крутая мысль, которую я когда-то услышала про отписки и навсегда успокоилась)\nв чем заключается наша аутентичность и почему пришло время проявлять ее вовне ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/1EfCM-IurIc5fW3Hj7p_ta2d5Q3CxKz7fu7jV-2117w/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80ZWJi/ODM1Njg3OWExMDk4/ODUyMTZmNmU2NTgz/NDZlNi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}