{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Не учи меня жить","title":"220. Ваше желанное видение себя","html":"","width":"100%","height":180,"duration":903,"description":"Если вы часто говорите о себе: «Я неорганизованная», «Я неуспешный», «У меня ничего не получается» — остановитесь. \nЭто не то, кем вы на самом деле являетесь. Это всего лишь интерпретации, истории, в которые вы однажды поверили. И, возможно, продолжаете в них жить.\nНо вы гораздо больше, чем эти истории. И вы всегда можете выбрать новое, поддерживающее видение себя.\nТакое, которое поможет вам воплотить себя человеком, которым вы больше всего хотите быть.\nВ эпизоде мы поговорим:\n– почему видение себя — это не правда в последней инстанции, а решение, которое мы часто принимаем бессознательно;\n– как наше окружение и прошлый опыт закрепляют нежелательные образы;\n– что такое опора внутри и как она помогает увидеть, что вы больше, чем ваши мысли, чувства и даже действия;\n– как шаг за шагом начать формировать новое, поддерживающее видение себя.\nТаймкоды:\n0:00 — Как вы видите себя — и почему это определяет вашу жизнь  \n1:03 — История мальчика, который уже «решил», кем он является  \n2:07 — Как окружающие подтверждают ваше нежеланное видение себя  \n3:51 — Что такое опора внутри и зачем она нужна  \n4:38 — Вы — это пространство, где возникают мысли и чувства  \n6:08 — Пример из жизни\n6:42 — Почему не надо искать «доказательства» правильного образа себя  \n8:10 — Как мы удерживаем старую самоидентификацию  \n9:25 — Как отпустить то, с чем вы больше не хотите себя связывать  \n10:15 — Пространство вариантов \n13:05 — Как выстраивать новое видение себя через маленькие действия  ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/1EfCM-IurIc5fW3Hj7p_ta2d5Q3CxKz7fu7jV-2117w/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80ZWJi/ODM1Njg3OWExMDk4/ODUyMTZmNmU2NTgz/NDZlNi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}