{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Nordeste Podcast","title":"Ejercicio en invierno: cómo moverse para cuidar cuerpo y mente","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/b35130e8\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":436,"description":"Diego Acuña, instructor y profesor de Greyfit, explica por qué entrenar en invierno no solo fortalece las defensas, sino que también mejora el estado de ánimo y reduce el estrés. Claves para mantener la motivación en los días fríos y aprovechar al máximo el movimiento.Entrevista emitida en el programa \"Noticiero 9 Mediodía\", de lunes a viernes desde las 13 h en dúplex por Nordeste, la radio de tu vida, y Canal 9, imagen del nordeste.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/kbJkOTFSWfiRKGsrGHTBQigJvpt1JuLVVKVVZZE2Q4U/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9kODc1/M2ZhMjYzZjE1ZjFi/NzhmMzNkZTg5M2Ri/MTY5My5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}