{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Rust in je hoofd","title":"Thijs Launspach over prestatiedruk, zelfbeeld en de invloed van social media","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/b58c0f17\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":3910,"description":"Wat als je jezelf constant niet goed genoeg voelt en pas gelukkig denkt te mogen zijn als je méér bereikt?\n\nPsycholoog en auteur Thijs Launspach gaat in gesprek met Michael Pilarczyk over prestatiedruk, zelfbeeld en de impact van social media en maatschappelijke verwachtingen op onze mentale gezondheid.\nIn deze aflevering van Rust in je Hoofd ontdek je waarom zoveel jongeren en jongvolwassenen vastlopen, hoe stress en burn-out ontstaan én wat je kunt doen om veerkrachtiger en bewuster te leven.\nWat je ontdekt:\nWaarom de boodschap “je bent goed zoals je bent” niet altijd klopt\nHoe maatschappelijke druk en social media je zelfbeeld vervormen\nWaarom succes deels een keuze is, maar niet alles maakbaar\nHoe prestatiedruk van school, werk en relaties in je hoofd blijft hangen\nWat je kunt doen om meer rust, balans en zelfacceptatie te ervaren\nEen open en inspirerend gesprek over mentale gezondheid, keuzes maken en de weg naar meer innerlijke rust.","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/GOmCy9L0UN2t-xzd8TzVkgDqKF-u31vEaEUSlAVCXvs/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS85NDVj/ZWQ5YTM5MjhhY2Qx/YWVkM2M3OWE3ZDVj/M2Y4YS5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}