{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"HABLAR PARA SANAR","title":"T02E12 (Micro-Bios) \"La Ansiedad\"","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/b675688f\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1021,"description":"Episodio 12: La Ansiedad: El Futuro Acelerado y el Miedo a Perder el Control\n\n¿Sientes que tu mente va a mil por hora, anticipando escenarios catastróficos o reviviendo una constante sensación de peligro sin causa aparente? En este episodio exploramos la ansiedad a través de la biodescodificación. Analizamos cómo este estado de alerta se relaciona con el miedo a lo desconocido, el deseo excesivo de control y la desconexión del momento presente. Descubre el mensaje oculto detrás de la presión en el pecho, la agitación y los pensamientos intrusivos, y aprende herramientas emocionales para volver al aquí y al ahora con calma y confianza.\nSi quieres aprender a gestionar tus emociones y descifrar el origen de la tensión en tu vida, sígueme en Instagram en @chris_va_vi para más reflexiones diarias y contenido sobre biodescodificación. ¡Dale play y empieza a respirar con paz!","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/PFSljoND-qGHoAc1ioOjoFTvcnmPV-3iXaFUcEDcDOY/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS83MDQ1/NDk3ZDZlNDEzNjkw/YzgxOTg5Mjg5NDkx/ZGJkOS5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}