{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Der Zeitnutzer Podcast - Strategisches Zeitmanagement für Menschen mit Verantwortung","title":"#029: So werfen Sie Ballast ab","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/b74b95c2\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1400,"description":"\nZu einem funktionierenden Zeitmanagement gehört auch, Ballast abzuwerfen. Das kann im Kleinen sein (etwa unnötige oder zeitraubende Aufgaben), aber natürlich auch im Großen. Grundsätzlich geht es darum, Zeit für die wirklich wichtigen Aufgaben und Dinge zu schaffen, die ja nicht nur auf dem Schreibtisch stehen müssen. Wie das funktioniert, erkläre ich Ihnen in dieser Folge meines Podcasts.\nBallast abwerfen: In welches Rollen- und Verpflichtungsgeflecht sind Sie eingebunden? Hier die fünf Schritte, die Ihnen helfen zu erkennen, was ist:\n Überlegen Sie sich, welche Rollen Sie ausfüllen müssen.\nGehen Sie dann einen Schritt weiter und überlegen Sie sich, welche Verpflichtungen Sie irgendwann übernommen haben.\nNehmen Sie eine Zeitschätzung vor.\nReflektieren Sie das Ergebnis.\nUm Ihr Ergebnis dann zu reflektieren, helfen Ihnen diese fünf Fragen:\n Ist das richtig so?\nKann und will ich mir Zeit für all das nehmen?\nWas ist mein Nutzen aus all diesen Verpflichtungen?\nAuf was muss ich verzichten, wenn ich weiterhin alle Verpflichtungen erfüllen will\nKann ich aus der Verpflichtung raus?\nDie Wahrheit ist immer konkret: Wenn Sie Zeit in die eine Verpflichtung investieren, haben Sie weniger Zeit für eine andere.\nWeiterempfehlen Hat Ihnen diese Folge gefallen? Dann empfehlen Sie den Podcast doch weiter. Damit unterstützen Sie gleichzeitig mich und meine Arbeit.Besonders hilfreich sind positive Bewertungen bei iTunes. Klicken Sie gleich weiter unten auf den iTunes-Link und schenken Sie mir ein paar Sterne. Vielen Dank!\nDen Podcast abonnieren In meinem Podcast \"einfach produktiv\" geht es alle zwei Wochen darum, Ihr Zeitmanagement zu verbessern. Sie können meinen Podcast abonnieren. Sobald eine neue Folge erscheint, erhalten Sie sie so automatisch:\n Abonnieren Sie den Podcast in iTunes.\nAbonnieren Sie den RSS-Feed des Podcasts.\nAbonnieren Sie den Newsletter von blatternet.de. Dort werden Sie jede Woche auf alle neuen Artikel aufmerksam gemacht - inkl. Podcast.\nBildnachweis: ©...","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/GU7MUikTZgPNwO7oKQMzhOvcVu9w8XOB1a8oMBNRYYY/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS82YzNh/ZjgyOGI1ZjhkYmQ1/MGY3YTg3MjgyMjcz/MTVhZi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}