{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Friedenscampus","title":"#021 Getriggert – und jetzt? Wie du dich nicht verlierst, wenn dein System feuert","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/bd214002\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":3015,"description":"In dieser Folge geht es um das Thema Trigger – was genau dabei in dir passiert, wie du sie erkennst und was du tun kannst, wenn dein Nervensystem plötzlich übernimmt. Ich zeige dir, welche Rolle die Gewaltfreie Kommunikation in solchen Momenten spielen kann – und wo sie an ihre Grenzen stößt. Wir schauen gemeinsam darauf, wie Trigger entstehen, warum du nicht schuld bist, sondern verletzt, und wie du Schritt für Schritt heilsamer damit umgehen kannst. Diese Folge kann die Qualität deiner Beziehung verändern – zu dir selbst und zu den Menschen, die dir wichtig sind. ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/kv2eKrgRv_z-9NRd7jB-lQm1D4oh8sol6It3tCcpexU/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80N2Y2/Nzg3MzE4Y2Y3ZTMz/MzEzYjQ0YjkxZTRj/YTA3NS5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}