{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Sacrée Sexualité !","title":"199 - J'ai pardonné à mon ex (je crois)","html":"","width":"100%","height":180,"duration":1579,"description":"J’ai souvent mentionné l’ancienne relation toxique que j’ai quittée il y a plusieurs années, qui a été l’une des raisons de me lancer dans mon travail sur la sexualité.\nMême après la séparation, le chemin de soin était long, pour faire la part des choses, retrouver confiance, et construire ma vie, dans un nouveau couple et une nouvelle famille.\nRécemment, j’ai reçu plusieurs ‘signes’ qu’il était temps de lâcher cette relation pour de bon et la mettre derrière moi.\nDans cet épisode, je te raconte le processus que j’ai suivi.\nAttention : cet épisode n’est pas une invitation à pardonner vos agresseurs ou abuseurs. \nJe vous documente mon processus, qui arrive près de 9 ans après avoir quitté la relation. \nJ’ai eu le temps de me soigner et de refaire ma vie.\nSi vous êtes dans une situation similaire à celle que j’ai vécue, la priorité est de partir.\nDans cet épisode, je partage :\nComment j'ai réalisé que j’avais encore du ressentiment envers cet ex, même après des années\nLes différentes étapes qui m’ont amené à comprendre mes ressentis différemment, et à les honorer sans pour autant tomber dans le passé\nCe que j’ai compris sur le fait de séparer qui il est, de la peine qu’il m’a causée, et comme je peux prendre soin de mon coeur, tout en étant séparée de lui, énergétiquement en plus de physiquement\nCe que j’ai réalisé sur lui qui m’a permis d’avoir de la compassion et de la bienveillance envers lui (même s’il continuera d’être hors de ma vie)\nLa paix que j’ai ressentie avec cette libération, peut-être la dernière de tout ce processus.\nJ’espère que cet épisode t’inspirera, en priorité à prendre soin de toi, de ton cœur, de ton corps et de tes émotions.\nBonne écoute !\n--\nSi tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :\nen t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify\nen partageant tes épisodes préférés autour de toi !\nÇa me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir...","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/z7ZEvjtfg_DuQ3Rwb6Yirb3rjpqKroKZ_Pil31yFnbg/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mYWQ0/MDVkZDM3MjQ5MWI4/YjViZmU5NmEzMTBm/NGIzOC5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}