{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Sacrée Sexualité !","title":"059 - Comment faire entendre mon «non »","html":"","width":"100%","height":180,"duration":1390,"description":"J’ai donné un webinaire il y’a quelques jours, et j’ai été en colère du nombre de fois où la situation suivante est venue :\nQuelqu’un a dépassé la limite d’une participante\nElle se demande ce qu’elle aurait pu faire pour faire entendre son « non »\nBen… rien en fait.\nTechniquement, tu n’as pas à faire entendre ton non. Non c’est non. C’est une phrase complète.\nQuelqu’un soit respecte tes limites, soit ne les respecte pas. Et si cette personne ne les respecte pas, tu n’es pas en sécurité avec.\nAussi simple que ça.\nUne personne a le droit d’avoir des émotions et des réactions par rapport à ton « non », car ça n’est jamais facile à entendre. Elle peut être triste, frustrée, se sentir un peu rejetée. Ça arrive.\nMais en aucun cas elle n’a le droit de : te forcer, bouder (c’est de la manipulation émotionnelle), te faire te sentir coupable de dire non ou insister.\n\nDans cet épisode, je reprends plusieurs questions qui m’ont été posées. Et tu verras que je perds toute nuance.\nNon c’est non. Pas de discussion.\n\nBonne écoute !\n\nTrigger Warning.\nDans cet épisode on évoque :\nune situation de viol\nune situation de viol / zone grise avec pénétration sans préservatif\nle divorce\nl’infidélité\nTu as aussi droit à Lyvia en colère !\nEt je te donne aussi des pistes sur pourquoi le respect de ton « non » est fondamental pour lâcher prise dans une relation.\n\n—\n\nCette semaine, rejoins notre programme Sacrée Sexualité ! \nLes candidatures sont ouvertes jusqu’au 10 mai ! :\nlyviacairo.com/candidature-ssp\nEt si tu veux participer au prochain webinaire, inscris-toi ici !\nPour toute question, écris-moi à ⁠⁠hello@lyviacairo.com⁠⁠\n\n—\n\nSi l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger dans tes stories.\nTu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.\n\nÀ bientôt pour un prochain épisode !\n\n—\n\nPour me retrouver :\nSur Instagram : ⁠⁠@lyviacairo⁠⁠\nSur Facebook : ⁠⁠@lyviacairofr⁠⁠\nSur la newsletter : ⁠⁠lyviacairo.com/message⁠⁠\nPar email...","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/z7ZEvjtfg_DuQ3Rwb6Yirb3rjpqKroKZ_Pil31yFnbg/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mYWQ0/MDVkZDM3MjQ5MWI4/YjViZmU5NmEzMTBm/NGIzOC5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}