{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Не учи меня жить","title":"131. Как \"правильно\" подводить итоги и строить планы на будущее","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/c2a2b641\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1142,"description":"Как завершить уходящий год, чтобы начать наступающий так, как вы больше всего хотите?\n\nВ эпизоде подкаста мы обсудим, как выстроить отношения с двумя самыми важными людьми в своей жизни: вами из прошлого и вами из будущего, потому что именно эти отношения являются залогом вашего успеха в 2023 году. \n\nТакже вы узнаете: \nпрактики по общению с собой из прошлого и из будущего (никакого Woo-Woo, они подойдут даже скептикам). \nконкретные упражнения по проработке отношений с прошлым \nкак концепт будущего себя может помочь вам создавать результат в настоящем, и что говорят об этом современные исследования ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/1EfCM-IurIc5fW3Hj7p_ta2d5Q3CxKz7fu7jV-2117w/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80ZWJi/ODM1Njg3OWExMDk4/ODUyMTZmNmU2NTgz/NDZlNi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}