{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Hof & Heimat","title":"Tom Hamacher: Zwischen Melkroboter und Marathon","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/c425060f\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1800,"description":"6,7 km laufen, kurz durchschnaufen und zur nächsten vollen Stunde wieder an den Start gehen, so lange bis nur noch ein Läufer übrigbleibt. Dieser extremen körperlichen und mentalen Herausforderung stellt sich Landwirt Tom Hamacher beim „Last Soul Ultra“. Im Gespräch mit LZ-Redakteurin Katrin Bremer-John berichtet er, wie sich das intensive Training und seine Laufleidenschaft mit dem Alltag auf dem Milchviehbetrieb verbinden lassen, welche Rolle dabei Durchhaltevermögen, Unterstützung und die richtige Balance spielen – und wie lange er am Ende durchgehalten hat.\n \nTom Hamacher bei Instagram:\nhttps://www.instagram.com/tomhamacher/\n \nHier findet ihr uns:\nHomepage: https://www.lz-rheinland.de/\nInstagram: https://www.instagram.com/lz_rheinland/ \nFacebook: https://www.facebook.com/LZRheinland/ \n \nAnregungen und Rückmeldungen gerne an: podcast@lz-rheinland.de","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/Cvuau2Js9nYG6jBe4TOLM3_D_jgWMm7FvYIKhKrbib4/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9jYzM0/YTRlNTYxN2YxYTU3/YjZhMDgwZGM0NmQ3/YTRjZi5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}