{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Der Zeitnutzer Podcast - Strategisches Zeitmanagement für Menschen mit Verantwortung","title":"#003: Fünf Mittel gegen Aufschieberitis","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/c6f76ae4\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":846,"description":"Aufschieberitis ist die Feindin der Schnelligkeit. Aufschieberitis ist ein sehr vielschichtiges Problem. Es steht in jedem Fall jeglicher Schnelligkeit im Weg – und damit auch jedem Anti-Zeitmanagement. Lernen Sie in dieser Podcast-Folge ein paar Dinge über das Phänomen \"Aufschieberitis\" und lernen Sie für Tipps kennen, wie Sie dem inneren Schweinehund ein Schnippchen schlagen können.   # Fünf Mittel gegen Aufschieberitis Im Podcast gebe ich Ihnen fünf Tipps zum Umgang mit dem inneren Schweinehund. Hier noch einmal in der Übersicht: 1. Der letzte Arbeitstag 2. Der 10-Minuten-Trick 3. Entscheidung auf Zeit 4. Die Gunst der Stunde 5. 1:1-Vertrag   Im Podcast spreche ich über die Aufschieberitis-Spirale. Hier ist ein Artikel, der diesen Gedanken vertieft:  http://www.blatternet.de/aufschieberitis-spirale/   Schreiben Sie einen Kommentar zu dieser Folge oder empfehlen Sie ihn weiter: http://www.blatternet.de/003-aufschieberitis/","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/GU7MUikTZgPNwO7oKQMzhOvcVu9w8XOB1a8oMBNRYYY/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS82YzNh/ZjgyOGI1ZjhkYmQ1/MGY3YTg3MjgyMjcz/MTVhZi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}