{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"دنيا الغذاء ","title":" أطعمة تُعيد لجسمك الحيوية والنشاط","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/ca6b3f67\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":755,"description":"حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي ,\nليش ما عم نحصل على النتائج اللي بدنا ياها رغم التزامنا بالأكل الصحي؟ \nهل فعلاً الأكل لحاله بكفي؟ وشو دور النشاط البدني بالحفاظ على الكتلة العضلية؟\nفي هالحلقة، بنحكي  عن المفاهيم المغلوطة  ,\nوليش جسمنا محتاج توازن بين الأكل والحركة ليوصل لصحة أفضل ونشاط يومي حقيقي. \nيمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/5T9Sbcjlca_NUHW0WHQLODO-hD3N4mR6XxVRc2QdY7Y/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzI2OTA1LzE2Mzk5/MTIzMDEtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}