{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Yek Goftegooye Sadeh | پادکست یک گفتگوی ساده","title":" حفظ سلامت روان در دل بحران‌ها","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/ce2256b3\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1299,"description":"یه وقتایی زندگی دست‌خوش بحران و گرفتاری می‌شه. این‌جور موقع‌ها خیلی‌هامون حس اضطراب، بی‌انگیزگی یا حتی بی‌حرکتی می‌کنیم و شاید ناخودآگاه پناه می‌بریم به شبکه‌های اجتماعی یا سرگرمی‌های بی‌وقفه. ولی واقعاً این رفتارها چه معنایی دارن؟ چه‌طور می‌شه تو دل همین شرایط دوباره حس معنا و کنترل رو به زندگی برگردوند؟تو این قسمت از پادکست هفت، با خانم سها دردشتی، روان‌درمان‌گر، همراه می‌شیم تا درباره همین سوال‌ها گپ بزنیم و راه‌کارهایی ساده برای حفظ و تقویت سلامت روان تو بحران‌ها پیدا کنیم. این گفت‌وگو شاید همون چیزی باشه که این روزها دنبال‌اش هستین","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/pt0tKVsLAKPft4Xb4oLKXmA98JB4-gNVgkFzYBUmbTU/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzEzOTYxLzE1OTkx/NzkyMDEtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}