{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Sacrée Sexualité !","title":"176 - Comment sortir de sa tête et descendre dans son corps","html":"","width":"100%","height":180,"duration":1753,"description":"Comment couper le mental pour avoir plus de plaisir ? C’est la question à un million, et dans cet épisode, je vais t’expliquer comment être beaucoup plus présent-e pendant le sexe, et aussi dans ta vie.\nPour ça, tu dois développer ta capacité à ressentir tes sensations, à les nommer, et à coopérer avec.\n\nIci je t’explique : \nCe que signifie le fait de ‘descendre dans le corps’\nPourquoi c’est important - dans la sexualité et les autres sphères, et ce que cela nous permet de faire\nCe qui fait que qu’on a du mal à le faire\nComment apprendre avec 3 techniques simples - car oui, ça s’apprend \nA quel point le corps sait se soigner tout seul + prendre du plaisir tout seul\nÉcoute cet épisode si tu veux te sentir beaucoup plus ancré-e, et habiter davantage ton corps. Curieuse de voir comment ça résonne pour toi !\n\nPS : il me reste deux places pour mon coaching privé. Écris-moi à hello@lyviacairo.com pour en discuter !\n\n--\n\nSi tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :\nen t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify\nen partageant tes épisodes préférés autour de toi !\nÇa me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !\n--\nMe retrouver :\nSur Instagram : @lyviacairo\nSur Facebook : @lyviacairofr\nSur la newsletter : lyviacairo.com/message\nPar email : hello@lyviacairo.com \nCoaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching\nLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/z7ZEvjtfg_DuQ3Rwb6Yirb3rjpqKroKZ_Pil31yFnbg/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mYWQ0/MDVkZDM3MjQ5MWI4/YjViZmU5NmEzMTBm/NGIzOC5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}