{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"De Support Cast","title":"# 8 Stoppen met piekeren – met de Piekerprofessor","html":"","width":"100%","height":180,"duration":2031,"description":"Topic van deze aflevering is: stoppen met piekeren. Onze gast is Lotte Cloostermans, beter bekend als de Piekerprofessor. Ze is econoom, coach, trainer en auteur van het boek Stoppen met piekeren. In het gesprek vertelt Lotte waarom piekeren zelden productief is, waarom we het tóch massaal doen en – belangrijker nog – hoe we eruit kunnen stappen.  \nWe gaan onder meer in op:\nWaarom je hoofd piekert als je het verkeerde soort vraag stelt\nHoe je onderscheid maakt tussen wat bij jou hoort en wat bij de ander\nWat grenzen stellen te maken heeft met minder piekeren\nWaarom compassie en zelfacceptatie de sleutel zijn tot mentale rust\nHoe je leert om zonder oordeel naar je eigen gedachten te kijken\nEen eerlijk, verhelderend en praktisch gesprek, vol herkenning én concrete tips.\nMaak kans op Lottes boek Stoppen met piekeren\nWe mogen één exemplaar van Lottes boek weggeven. Stuur een mailtje naar redactie.managementsupport@vmnmedia.nl en deel kort waarom jij dit boek goed kan gebruiken.\nPower hour met Lotte Cloostermans\nLiever meteen praktisch aan de slag? Lotte geeft een inspiratiesessie op het Management Support Event op 18 november!\nAanmelden kan al via Management Support Event!\n--\nWil je een vraag stellen of reageren? Suggesties en feedback zijn welkom. Stuur een mail naar: redactie.managementsupport@vmnmedia.nl.\nAbonneer je via Spotify om geen aflevering te missen.\nVeel luisterplezier!","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/TYIXXKMgsiKu6PnbUANYawANOjDDGauM3-CRb6AIR-E/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8zOTcz/NmNkM2I3ZTE4ZWU1/OWQwMzM1YTRiY2Y0/NzczZC5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}