{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Yaniro - The Human Factor","title":"#156 : MOKA CARE : Comment prendre soin de sa santé mentale en tant que RH ?","html":"","width":"100%","height":180,"duration":3443,"description":"Résumé de l’épisode 👇Pierre-Etienne Bidon, cofondateur et co-CEO de Moka.care, décrypte les enjeux de la santé mentale pour les professionnels RH, tiraillés entre exigences croissantes et ressources souvent insuffisantes. Un éclairage concret pour rééquilibrer la « pyramide moyens-exigences » et protéger ceux qui veillent sur les autres.Les piliers de sa vision de la santé mentale des RH :La prévention holistique : Agir à trois niveaux — maladie, situations conjoncturelles (deuil, séparation, prise de poste) et hygiène mentale quotidienne — pour traiter autant la crise que la maintenance.La responsabilisation partagée : Sortir du « tout repose sur les RH » en impliquant managers, référents santé mentale et « capteurs terrain » pour répartir la charge émotionnelle.La culture de la reconnaissance : Verbaliser ouvertement la difficulté du travail demandé aux RH pour lever l’isolement, redonner du sens et valoriser l’exigence partagée.Les leviers concrets pour préserver la santé mentale des RH :Verbaliser et reconnaître la difficulté : Oser dire « c’est dur » et expliquer le pourquoi des tâches pour diminuer le stress perçu.Instaurer intervision et supervision : Groupes de pairs RH et experts externes pour valider la difficulté, partager bonnes pratiques et rompre l’isolement.Créer des réseaux de capteurs terrain : Former des alliés (« bienveilleurs », sentinelles) chez Engie ou Crédit Mutuel Arkea pour repérer les signaux faibles et agir en amont.Recourir à la médiation externe : Faire appel à des médiateurs neutres pour désamorcer les conflits bloqués, garantir équité et restaurer un dialogue apaisé.Ses conseils pour les RH au quotidien :S’auto-monitorer : Apprendre à repérer ses propres signaux d’alerte (insomnies, tensions musculaires, irritabilité) et agir dès les premiers signes.Cultiver des relations hors cadre pro : Maintenir un cercle familial, amical ou associatif ressourçant et rejoindre des communautés de pairs (Slack, Teams) pour échanger...","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/XWaiS-vsiO3PVCnGmcfVDMJ8Ow3N3S9MxIJty6aloRY/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzQ1MDkxLzE2OTQ3/MDYzNjAtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}