{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Às Páginas Tantas - Rádio Morabeza","title":"\"Mindfulness\" de Mark Williams & \"O ego é seu inimigo\" de  Ryan Holiday- Sugestões de leitura da Livraria Semente","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/d310c77e\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":313,"description":"No \"Ás Páginas Tantas\" desta semana, Daniel Brito traz duas propostas de leitura: Mindfulness - O que vai encontrar neste livro é simples: um programa de oito semanas destinado a romper de uma vez por todas com o ciclo de ansiedade, stress, infelicidade e cansaço que o atormentam. O livro baseia-se num programa (MBTC) desenvolvido pelo professor Mark Williams juntamente com investigadores das universidades de Cambridge e Toronto. Em O ego é seu inimigo, Holiday apresenta exemplos reais e inspiradores de pessoas comuns que dominaram o ego, chegaram aos mais altos níveis de poder e sucesso e se tornaram lendas ― não pela fama, mas pelo trabalho e legado. Ao perceber a influência negativa do ego e combatê-lo, você será capaz de viver melhor e conquistar resultados mais expressivos. ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/0Rowr-iG16D-4ejzfQ0gWrrcNm5DUWOQDEmBBiAxsdI/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS83ZGZi/Nzg2YzQ2M2E5NjE5/N2ZkYjQwMjE4OGJh/MTdmZS5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}