{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"3' Grezzi di M. Cristina Marras","title":"3' grezzi Ep. 505 E brava Nike!","html":"","width":"100%","height":180,"duration":181,"description":"Mi hanno sorpreso l'aspetto fisico e le parole di incoraggiamento usate dall'istruttrice del mini video di allenamento della Nike. Favorevolmente.\nTRASCRIZIONE [ENG translation below]\nL'altro giorno volevo può fare un po di attività fisica a casa, ma per qualche motivo il Wii Balance Board non sono riuscito a farlo funzionare, non so se fosse un problema di batteria di collegamenti, comunque mi sono ricordata che avevo visto su Netflix una serie di programmi, con la durata diversa, 10 minuti, 20 minuti, 30 minuti eccetera, dove la Nike proponeva dei piccoli percorsi di attività fisica, dei piccoli training.\nAllora ho acceso Netflix e ho cominciato a cercare, ne ho cercato uno di 30 minuti, perché più o meno quello era il tipo di attività fisica di cui avevo bisogno, ho spostato il divano, ho messo su un tappetino per terra e ho cominciato a fare attività fisica.\nEhm, è stata una cosa interessante perché ci sono stati degli elementi che mi hanno colpito. Allora, la prima cosa che mi ha colpito è l'istruttrice.\nC'è l'istruttrice che ti parla, che ti spiega esattamente come fare gli esercizi e dietro di lei poi c'era un altro ragazzo che esegue gli esercizi, anche con le variazioni. Quello che aveva di particolare questa istruttrice è che non era una donna che al posto degli addominali ha una tavola da surf dove ci puoi rimbalzare sopra, tanto è tesa che sembra un tamburo, ma era una donna che sembrava, udite udite, una persona normale.\nAveva uno di quei top che lasciano vedere qualche centimetro di pancia, e ci aveva anche qualcosa che sembrava effettivamente la pancia di un essere umano. Quindi questa è stata la prima cosa che mi ha che mi ha colpito favorevolmente, che non fosse una di queste... Poi va anche delle belle braccia belle forti, insomma sembra una persona normale che io avrei potuto incontrare per strada.\nUn'altra cosa che mi ha colpito favorevolmente è il linguaggio positivo usato da dall'istruttrice mentre spiegava gli esercizi da fare, usava delle...","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/R6nQTx0X2S71G-lqUCceM4hFlk_omg_WgtP3VB6IYv4/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9kMjY0/MTU0YWE3NWRkZGE3/NDZhYmM0ZWY3YTM5/NGE3ZC5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}