{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Не учи меня жить","title":"199. Подарки будущему себе.","html":"","width":"100%","height":180,"duration":842,"description":"Говорили ли вы себе когда-нибудь: «Мне просто нужно быть более дисциплинированной(-ым)»? Так вот, после прослушивания этого эпизода вы начнете использовать новый способ разговаривать с собой.\r\n\r\nПотому что теперь дисциплина — это не про силу воли и давление, а про поддержку и да,  щедрые подарки, которые вы делаете себе в будущем.\r\n\r\n🎧 В новом эпизоде подкаста «Искусство селф-коучинга» мы обсудим:\r\n\r\n— Как связаться со своим будущим «я» и что научные исследования говорят об этой связи;\r\n\r\n— Как превращать даже самые простые шаги в щедрые подарки себе;\r\n— Почему благодарность к прошлому себе — это ключ к устойчивости, мягкой мотивации и новой энергии.\r\n\r\n👉 Этот выпуск особенно поддержит вас, если вы что-то давно откладываете, если устали «заставлять себя», или если вы хотите выстроить с собой по-настоящему тёплые, поддерживающие отношения.\r\n\r\nСлушайте эпизод и начните дарить подарки себе уже сегодня.\r\n\r\nА если вы хотите применить селф-коучинг на практике, чтобы буквально трансформировать свою жизнь и создать мечты, которые вы давно откладывали - то я приглашаю вас стать частью селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG.\r\n\r\n🌟 Узнать больше и присоединиться: https://artofselfcoaching.pro/about-community\r\n\r\nКнига\"Не учи меня жить\" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book\r\n\r\nБлог в социальных сетях: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/1EfCM-IurIc5fW3Hj7p_ta2d5Q3CxKz7fu7jV-2117w/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80ZWJi/ODM1Njg3OWExMDk4/ODUyMTZmNmU2NTgz/NDZlNi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}