{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Der Zeitnutzer Podcast - Strategisches Zeitmanagement für Menschen mit Verantwortung","title":"#063: 17 Wege, entspannter zu arbeiten","html":"","width":"100%","height":180,"duration":1248,"description":"Wenn Sie an Entspannung denken, denken Sie vermutlich eher an eine Hängematte oder einen Sandstrand als an Ihren Arbeitsplatz.\nTrotzdem spielt Entspannung am Arbeitsplatz eine wichtige Rolle: Nicht nur, wenn es um Pausen und Erholung geht, sondern auch, wenn wir in einen fokussierten Zustandstand oder in den Flow kommen wollen.\nHier sind ein paar Mittel, wie es Ihnen eher gelingt, in den Flow zu kommen. Alle Wege führen nicht nur nach Rom, sondern geben Ihnen im Alltag mehr Sicherheit und das Gefühl von Eigenverantwortung (anstatt reiner Fremdbestimmung).\n\n17 Wege, entspannter zu arbeiten Hier sind die 17 Wege als Übersicht:\n Am Abend vorher den nächsten Tag vorbereiten (inkl. Planen)\n30 Minuten vor allen anderen mit der Arbeit beginnen\nDie Treppe nehmen, während alle auf den Lift warten\nEine positive Grundeinstellung pflegen\nNebensächliche Verpflichtungen abgeben\nNicht zu Meetings zusagen, wenn es Sie nicht braucht oder wenn die Agenda und das Ziel nicht glasklar sind\n10 Minute vor Beginn eines Meetings da sein\nIm Meeting wirklich aufpassen – von Anfang bis Ende\nDiese eine E-Mail erst morgen beantworten\nEin Projekt 5 Tage vor der Deadline beenden\nJetzt schon den Kalender für nächste Woche prüfen\nUnterbrechungen für 30 Minuten ausschalten\nNicht das tun, was alle anderen auch tun\nDas tun, was alle anderen nicht tun\nIn einer Pause eine Runde um den Block drehen\nJemand persönlich sprechen, statt eine E-Mail zu schreiben\nJemanden für seine Arbeit loben\nHier sind ein paar Links auf der Folge:\n Effizienter Arbeiten mit Karin Wess\nIch liebe E-Mails! …und weshalb Sie das auch tun sollten.\nSie sind Durchschnitt!","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/GU7MUikTZgPNwO7oKQMzhOvcVu9w8XOB1a8oMBNRYYY/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS82YzNh/ZjgyOGI1ZjhkYmQ1/MGY3YTg3MjgyMjcz/MTVhZi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}