{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"דרך הבטן - להקל את החיים","title":"פרק 68 - הזדקנות - האם למנוע או להזדקן בבריאות ובצלילות","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/ddec0b05\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":3819,"description":"בפרק זה אירחנו את דר' רוברטו מיטלפונקט, פסיכיאטר, פסיכותרפיסט ואדם לא שיגרתי בעלילי, אשר בהתקרבו לגיל ה-80 שלו רוקד בריטריטים ובחוגים שבועיים, כותב ספרים ומשורר שנוגע בלב מאזיניו.עם דר' מיטלפונקט דיברנו על היבטים שונים של ההזדקנות ,שהוא תהליך בלתי נמנע- אלא שאפשר לעשות אותו בדרך בריאה וצלולה. הנושאים שהעלינו יחד נוגעים בהביטים שונים:הנפשי – עיבוד פנימי של שינוי, אובדן וחוסן.הסוציאלי – בניית קשרים חדשים ושייכות במציאות משתנה.הרוחני – יצירת משמעות, חמלה וקבלה של מה שיש ומה שאינו עוד.רגשות, נפש ובריאות מנטלית• בדידות בגיל השלישי: זיהוי, התמודדות, ושבירת סטיגמה.• דיכאון בגיל המבוגר – איך נראה ואיך מדברים עליו.• התמודדות עם אובדנים חוזרים: בני זוג, חברים, תפקידים.• בניית חוסן נפשי מאוחר בחיים.• מיניות, אינטימיות וקרבה• איך משתנה המיניות עם הגיל – ולא רק לרעה.• זוגיות חדשה אחרי גיל 60–70.• גוף, בושה, דימוי עצמי ופתיחות לדבר על צרכים.• מיניות רגועה, מגע מרפא.• יחסים חברתיים ומשפחתיים• יחסי הורים־ילדים־נכדים: גבולות, מקום, תפקידים חדשים.• “הפיכת התפקידים” – כשהבן/הבת הופכים למטפלים.• יצירת חברויות בגיל מבוגר.• קונפליקטים סביב כסף, צוואות וירושות.• משמעות, זהות וייעוד מאוחר בחיים• מי אני אחרי שהקריירה נגמרת?• תחושת מיותרות מול תחושת שליחות חדשה.• התחדשות: לימודים, אמנות, התנדבות, יצירה.• הזדקנות כהזדמנות רוחנית.מוזמנים לעקוב אחרי דר' מיטלפונקט בפייסבוק וליצור איתו קשר במייל robertosimo@gmail.com Face : Roberto Mitelpunkt Insta: mitelpunktroberto","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/iouSeQ54oFHoGPpcUi9QP8I9x1vYPXoDdXF2GzYDrUs/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzQwODI5LzE2ODE3/OTQ0MDAtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}