{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"דרך הבטן - להקל את החיים","title":"פרק 68 - הזדקנות - האם למנוע או להזדקן בבריאות ובצלילות","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/ddec0b05\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":3819,"description":"בפרק זה אירחנו את דר' רוברטו מיטלפונקט, פסיכיאטר, פסיכותרפיסט ואדם לא שיגרתי בעלילי, אשר בהתקרבו לגיל ה-80 שלו רוקד בריטריטים ובחוגים שבועיים, כותב ספרים ומשורר שנוגע בלב מאזיניו.\nעם דר' מיטלפונקט דיברנו על היבטים שונים של ההזדקנות ,שהוא תהליך בלתי נמנע- אלא שאפשר לעשות אותו בדרך בריאה וצלולה. הנושאים שהעלינו יחד נוגעים בהביטים שונים:\nהנפשי – עיבוד פנימי של שינוי, אובדן וחוסן.\nהסוציאלי – בניית קשרים חדשים ושייכות במציאות משתנה.\nהרוחני – יצירת משמעות, חמלה וקבלה של מה שיש ומה שאינו עוד.\nרגשות, נפש ובריאות מנטלית\n• בדידות בגיל השלישי: זיהוי, התמודדות, ושבירת סטיגמה.\n• דיכאון בגיל המבוגר – איך נראה ואיך מדברים עליו.\n• התמודדות עם אובדנים חוזרים: בני זוג, חברים, תפקידים.\n• בניית חוסן נפשי מאוחר בחיים.\n• מיניות, אינטימיות וקרבה\n• איך משתנה המיניות עם הגיל – ולא רק לרעה.\n• זוגיות חדשה אחרי גיל 60–70.\n• גוף, בושה, דימוי עצמי ופתיחות לדבר על צרכים.\n• מיניות רגועה, מגע מרפא.\n• יחסים חברתיים ומשפחתיים\n• יחסי הורים־ילדים־נכדים: גבולות, מקום, תפקידים חדשים.\n• “הפיכת התפקידים” – כשהבן/הבת הופכים למטפלים.\n• יצירת חברויות בגיל מבוגר.\n• קונפליקטים סביב כסף, צוואות וירושות.\n• משמעות, זהות וייעוד מאוחר בחיים\n• מי אני אחרי שהקריירה נגמרת?\n• תחושת מיותרות מול תחושת שליחות חדשה.\n• התחדשות: לימודים, אמנות, התנדבות, יצירה.\n• הזדקנות כהזדמנות רוחנית.\nמוזמנים לעקוב אחרי דר' מיטלפונקט בפייסבוק וליצור איתו קשר במייל \nrobertosimo@gmail.com \nFace : Roberto Mitelpunkt \nInsta: mitelpunktroberto","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/iouSeQ54oFHoGPpcUi9QP8I9x1vYPXoDdXF2GzYDrUs/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzQwODI5LzE2ODE3/OTQ0MDAtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}