{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Не учи меня жить","title":"65. Немного здорового эгоизма, чтобы войти в новый год по-новому","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/de11a760\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":988,"description":"Завершающий эпизод подкаста в 2020 году я посвятила \"здоровому эгоизму\". Это не про самопожертвование или «нездоровый эгоизм». Мы поговорим про то, как наполнять себя, чтобы потом наполнять все вокруг. \n\nВы узнаете:\nКак \"неэгоистичное поведение\" может быть способом не говорить правду \nВторая форма эгоизма, которую я не рекомендую в себе развивать\nКак практиковать эгоизм с максимальной пользой не только для себя, но и для всех людей вокруг \nПратические упражнения: \"право на заботу\" и конкретные действия на 2021 год  ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/1EfCM-IurIc5fW3Hj7p_ta2d5Q3CxKz7fu7jV-2117w/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80ZWJi/ODM1Njg3OWExMDk4/ODUyMTZmNmU2NTgz/NDZlNi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}