{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"دنيا الغذاء ","title":"مشروبات الطاقة.. متى تتحول إلى خطر على القلب والكلى؟","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/de12ed6d\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":607,"description":"حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، توضح خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش الفرق بين الإلكتروليتات ومشروبات الطاقة،\n ومتى يكون الماء كافيًا، ومتى يحتاج الجسم إلى تعويض الأملاح والسوائل.\nكما نتعرف على مخاطر الإفراط في الكافيين والسكر، والفئات التي يجب أن تحذر من الإلكتروليتات، \nوكيف يمكن الحصول على المعادن الضرورية من مصادر غذائية طبيعية.\nاستمعوا للحلقة كاملة واكتشفوا أسرار الترطيب الصحي.. قبل ما يتحول مشروب الطاقة إلى خطر!","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/5T9Sbcjlca_NUHW0WHQLODO-hD3N4mR6XxVRc2QdY7Y/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzI2OTA1LzE2Mzk5/MTIzMDEtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}