{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Quem Cala, Consente!","title":"O Cansaço de Parecer Bem","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/e10ef5c9\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":1448,"description":"Estás cansado do trabalho ou do turno permanente a parecer bem enquanto trabalhas?\nNeste episódio do Quem Cala, Consente!, Mário Portela distingue profissionalismo, privacidade, vulnerabilidade e exposição. Através da imagem de uma montra iluminada com um armazém às escuras, desmonta o custo de manter competência, humor, serenidade ou disponibilidade como condições para merecer lugar.\nO episódio liga tribunal interior, perfeccionismo, medo de ser fraude e hipercompetência a um plano prático: auditar a pose, escolher uma pessoa segura, definir níveis de acesso, pedir ajuda concreta e experimentar receber sem pagar no mesmo minuto.\nDescarrega gratuitamente o mini-workbook «Montra, Armazém e Acesso» em https://mportela.substack.com. \nSe este episódio te picar no sítio certo, subscreve, partilha e começa a recuperar a casa. A tua atenção é vida. Convém que volte a ser tua. \n\n📧 Contacta-me: podcasting@mportela.live \n🛜 Edição, Produção e Distribuição: MPortela.LIVE \n ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/azctzNfrjPu201lol-uNYpSD2UBYVYyAfKOu2a5ZPP8/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8xYjI0/ZWRkYzQxY2RlOTVm/MGJkY2FkMjFkODg4/OTI1NS5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}