{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Не учи меня жить","title":"149. Трансформации. Как начать жить и чувствовать себя на новом уровне (беседа с участницами Комьюнити)","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/e445e3fb\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":2405,"description":"Вы хотите перемен, но как будто не можете решиться... \nИли не уверены, как может выглядеть такой процесс перемен? \n\nВ этом эпизоде подкаста Алена беседовала с двумя участницами коучинговой программы - Анастасией Мельниковой (https://instagram.com/nasti.nutri?igshid=MzRlODBiNWFlZA==) и Гульнур Шагиевой (https://instagram.com/osobennoe.delo?igshid=MzRlODBiNWFlZA==)\nУчастницы поделились, как проходит их процесс желанных трансформаций, а также как использовать селф-коучинг в конкретных жизненных ситуациях. \n\nВы узнаете: \n- Почему иногда так сложно решиться и начать \n- Что на самом деле такое личные границы и что означает \"Нет\" \n- 2-шаговый процесс начала желанных изменений \n- Неожиданный эффект, который селф-коучинг может оказать на ваше окружение :) \n- Как изменить \"качество топлива\" в своей жизни \nи многое-многое другое! ","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/1EfCM-IurIc5fW3Hj7p_ta2d5Q3CxKz7fu7jV-2117w/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS80ZWJi/ODM1Njg3OWExMDk4/ODUyMTZmNmU2NTgz/NDZlNi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}