{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"SinnSyn AI for BeBalanced AI Public feed","title":"Løgnene vi forteller oss selv (og andre)","html":"","width":"100%","height":180,"duration":963,"description":"Velkommen til en ny episode om løgnene vi forteller oss selv. Jeg heter Sondre Risholm Liverød, og jeg er psykolog. Dette er SinnSyn – en podcast om hverdagspsykologi for både fagfolk og folk flest. I dag skal vi utforske et tema som er både nært og universelt: Hvorfor lyver vi for oss selv? Hva slags løgner er det snakk om, og hvordan påvirker de livene våre, relasjonene våre og ikke minst vår psykiske helse? Sammen med journalist Inga Vinjeje Engvik skal vi dykke ned i dette landskapet, inspirert av boken til Jon Fredriksson, «Løgnene vi forteller oss selv». Vi skal blant annet se på om psykiske plager ofte handler om en form for selvbedrag, og om det å håpe på endring egentlig er det samme som å lyve for seg selv. Må vi velge mellom håp og virkelighet, eller finnes det en balanse? Og ikke minst: Finnes det noen løgner som faktisk er bedre enn sannheten? Dette er spørsmål vi skal forsøke å besvare i dagens episode.\r\n\r\n\r\n\r\nLøgn har vært et tema på SinnSyn ved flere anledninger, og det er ikke uten grunn. Løgn – både de vi forteller andre og de vi forteller oss selv – er et sentralt element i psykisk helse. Noen ganger lyver vi bevisst, andre ganger forvrenger vi sannheten uten at vi selv er klar over det. Mange vil hevde at psykisk helse handler om å tåle og leve så tett på virkeligheten som mulig. Men hva er egentlig virkeligheten? Er den fast, eller er den noe vi er med på å forme gjennom våre egne perspektiver og handlinger?\r\n\r\nNår vi lever på livsløgner som i liten grad korresponderer med virkeligheten, kan vi ende opp med å leve ganske dårlige liv. Ta for eksempel Donald Trump – han lever på en overdreven fantasi om sin egen fortreffelighet, og hans private virkelighet kolliderer ofte med den ytre virkeligheten. Når slike virkelighetsfjerne trekk kombineres med makt, kan det få katastrofale følger. Men i den andre enden av spekteret finner vi mennesker som har svært lave tanker om seg selv, ofte som følge av kritikk, mobbing eller omsorgssvikt. Deres...","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/NT3qAt555FpVF4vJFgLEGQzN28NxFwIjxXH8LiwQ1A8/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9jZGQy/OTNlODM4ODJjMDBm/ZThkNDRlZmU0M2Vk/NjQ1MS5qcGVn.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}