{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Πόσο εγώ;","title":"Γιατί νιώθεις ενοχές όταν φροντίζεις τον εαυτό σου; ","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/ee00ed7d\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":845,"description":"Γιατί νιώθεις ενοχές όταν φροντίζεις τον εαυτό σου; Και γιατί το να πεις «όχι» ή να ξεκουραστείς μοιάζει πολλές φορές σαν να κάνεις κάτι λάθος;\nΣε αυτό το επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;», η Ματίνα Κόντου μιλά για την ενοχή της αυτοφροντίδας, το σύνδρομο του «καλού παιδιού» και το βαθύ μοτίβο που μας έχει μάθει να βάζουμε πάντα τους άλλους πάνω από εμάς.\nΓιατί πολλές φορές η ενοχή δεν σημαίνει ότι κάνεις κάτι λάθος. Μπορεί απλώς να σημαίνει ότι για πρώτη φορά αρχίζεις να βάζεις και τον εαυτό σου μέσα στις προτεραιότητές σου.\nΜήπως τελικά η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωισμός, αλλά κάτι που δεν μάθαμε ποτέ να επιτρέπουμε στον εαυτό μας;","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/y6FUd2Yba8r2yEb8_gzTqIctaixnODbyb29kNN4wY6Y/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8zYTdk/YWEwODQ0NGY4ODNk/NWJiZTYxMjhkOWJj/ZTQ5Yi5wbmc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}