{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Podcast Café Amargo","title":"Episódio #135 | O Erro Que Milhões Cometem Tentando Ser Saudáveis","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/f0ed59cc\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":4290,"description":"🔥 Você pode estar envelhecendo mais rápido por causa da sua alimentação — e nem percebe.\nNeste episódio do Café Amargo, recebemos o médico Lélio Silva Junior para uma conversa profunda sobre inflamação, longevidade, alimentação moderna, saúde metabólica e os impactos invisíveis da dieta no corpo humano.\nFalamos sobre carga ácida da alimentação, ultraprocessados, emagrecimento, terapia hormonal, biohacking e por que tantas pessoas vivem cansadas, sem energia e com dificuldade de alcançar qualidade de vida mesmo acreditando que estão se alimentando bem.\nSerá que o problema nunca foram as calorias?\nA alimentação moderna está acelerando o envelhecimento?\nEstamos vivendo mais ou apenas adoecendo mais devagar?\nUma conversa provocativa sobre saúde, prevenção e os hábitos que estão moldando o futuro do corpo humano.\n📌 Temas deste episódio:\n✓ Inflamação silenciosa\n✓ Saúde metabólica\n✓ Longevidade\n✓ Alimentação moderna\n✓ Emagrecimento\n✓ Terapia hormonal\n✓ Biohacking\n✓ Ultraprocessados\n✓ Qualidade de vida\n✓ Metabolismo\n👇 Deixe sua opinião nos comentários:\nVocê acredita que a alimentação moderna está melhorando ou piorando nossa saúde?\n🔥 INSCREVA-SE NO CANAL\n👍 DEIXE O LIKE\n🔔 ATIVE O SININHO\n📲 COMPARTILHE ESTE EPISÓDIO\n#longevidade #inflamacao #saudemetabolica #alimentacao #podcast","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/S27mJZWMez6jWfUd8cXvIYH3__T6j5GK3MJqG_92uR8/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzQ3MzEyLzE3MDEy/ODA2MTItYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}