{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Les Podcasts de CHOQFM 105.1","title":"VIE PRATIQUE - Comment alléger votre charge mentale avant la rentrée ?","html":"<iframe width=\"100%\" height=\"180\" frameborder=\"no\" scrolling=\"no\" seamless src=\"https://share.transistor.fm/e/f33c0116\"></iframe>","width":"100%","height":180,"duration":404,"description":"Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce mercredi 27 août 2025, alors que la rentrée arrive à grands pas, certains angoissent déjà en voyant arriver la montagne de choses innombrables qu'ils ont à faire à cette époque de retour à l'école, au travail, bref le retour au train train quotidien.Et si la charge mentale est quelque chose à réellement prendre au sérieux, alors Nathalie Salmeron a décidé de vous donner quelques conseils à mettre en pratique, pour l'alléger le plus possible avant la rentrée.Chronique : Nathalie Salmeron, via Femmeactuelle.fr","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/yeILz0yi9oXV6nrzYwzzSFzKVASDcK0tG_yVXmnjs34/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9zaG93/LzQ3Mzc1LzE3MDEz/MjM5MjEtYXJ0d29y/ay5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}