{"type":"rich","version":"1.0","provider_name":"Transistor","provider_url":"https://transistor.fm","author_name":"Sacrée Sexualité !","title":"241 - Par où commencer pour apaiser mes traumas et mon système nerveux","html":"","width":"100%","height":180,"duration":672,"description":"Cet épisode est né d'une conversation avec une amie qui traverse un moment difficile en ce moment.\nSon système nerveux est tellement épuisé qu'elle n'a même pas la capacité de rejoindre un programme ou de faire des pratiques.\nAlors aujourd’hui je voulais te partager : par où on commence quand on n’a pas les ressources énergétiques de démarrer ?\nDans cet épisode, je partage :Pourquoi le travail par le corps devrait être bien plus répandu (et ce qui manque cruellement en France)Les archétypes de résolution des traumas qui te permettent de savoir exactement sur quoi travaillerLes deux archétypes qui font 70% du travail à eux seulsLes ressources concrètes et accessibles pour commencer, même sans grand budget (y compris mon livre et comment il peut te guider de A à Z)Ce que ça change de comprendre pourquoi ton corps réagit comme il réagitTu n'as pas besoin d'attendre d'avoir \"assez de ressources\" pour commencer à soigner tes traumas.\nBonne écoute !\n--\nRessources mentionnées :\nAchète mon livre \"Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée\" ici !\nTélécharge ma pratique guidée gratuite du massage de la vulve ici.\n--\nSi tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !\n--\nMe retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple","thumbnail_url":"https://img.transistorcdn.com/z7ZEvjtfg_DuQ3Rwb6Yirb3rjpqKroKZ_Pil31yFnbg/rs:fill:0:0:1/w:400/h:400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS9mYWQ0/MDVkZDM3MjQ5MWI4/YjViZmU5NmEzMTBm/NGIzOC5qcGc.webp","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300}