להחלים מכאב - בכל גיל

האם יש קשר בין מלחמה ויוגה? בהחלט כן. 
על הקשר הזה מדבר הבהגווד גיטה, טקסט הודי מהמאה השנייה לפני הספירה. הטקסט מתאר את השיחה בין הלוחם ארג'ונה ובין הרכב שלו קרישנה האל, שהוא גם נהג המרכבה שלו וגם חברו. השיחה מתרחשת ממש טרם צאתו של ארג'ונה לקרב. כאשר ארג'ונה מתמלא בחרטה ומסרב לצאת למלחמה:

"גופי רועד, שערותי סומרות, את קשתי גנדינה שומטת ידי ועורי צורב" (תרגום מסנסקריט: איתמר תיאודור). 
ארג'ונה משותק. הוא שואל: מה הטובה שתצמח מהמלחמה? מהטובה יכולה לצמוח מטבח? הוא אינו רוצה בניצחון, לא בממלכה, לא בהנאה ולא בחיים. מלחמה נוגדת את המוסר.  אין טעם לחיים אם דם נשפך. 

מה עונה לו האל קרישנה שהוא רכבו במלחמה וחברו?

על זה אני מספרת בפרק הנוכחי וגם על שירו של נתן אתלרמן: "ליל חנייה", שפורסם ב 1957, והוא שיר בהשראת מלחמת השחרור. השיר, "ליל חנייה",  הולחן על ידי יאיר רוזנבלום, והושר על ידי חנן יובל, ירדנה ארזי ואפרים שמיר בפסטיבל הזמר והפזמון יום העצמאות, שנת 1973, חודשים מספר לפני פרוץ מלחמת יום הכיפורים.

What is להחלים מכאב - בכל גיל?

ברוכה הבאה לפודקאסט "מחלימות מכאב בכל גיל", הפודקאסט שנועד להפוך אותך לאשה חזקה, ממוקדת ורגועה. שמי רוני ענבר, עוד מעט בת 69 , מעל 20 שנים יוגיסטית מסורה, ו-14 שנים מורה ליוגה.

במשך שנים סבלתי מכאבים כרוניים, שהשפיעו על כל תחומי חיי. לעיתים היוגה הקלה על הכאבים, אך לעיתים הכאבים היו מתגברים עד כדי הגבלה מוחלטת. עד כדי מחשבה שהכאבים נגרמים בגלל היוגה. נזהרתי, עשיתי פחות - ודבר לא עזר. הניסיון למצוא פתרון לכאבים הוביל אותי ללימוד מעמיק על תסמונת הכאב ממקור רגשי. גיליתי שמקור הכאבים שלי המאד אמיתיים ופיזיים - הוא במוח. נדרש כאן אימון מוח!

במהלך המסע שלי להחלמה מהכאב הנוירופלאסטי, למדתי איך היוגה יכולה להיות כלי תומך ומעצים בתהליך הריפוי. היוגה עוזרת לי להקשיב לגוף שלי, להעמיק בהבנת הקשר גוף נפש, עליו מדברת גם גישת הריפוי מכאב כרוני. ליכולת של יוגה לחזק ולהרגיע יש תפקיד חשוב בהחלמה. בזכות הבנה עמוקה יותר של מקור הכאבים, ביחד עם שילוב תרגול היוגה, הצלחתי להתגבר על הכאבים הכרוניים.

בפודקאסט שלנו נעמיק בהבנה של תסמונת הכאבים הכרוניים ונלמד כיצד ניתן לרפא אותם בעזרת התובנות והכלים של היוגה. אני מזמינה אותך להצטרף אליי למסע הזה, ללמוד ולהתחזק.

תודה שהצטרפת אליי למסע הזה. בואי נתחיל!