لماذا لم نعد نشعر بالسعادة؟

لماذا نشعر اليوم أن السعادة أصبحت أصعب من أي وقت مضى؟
رغم أن حياتنا أصبحت أكثر راحة، إلا أن معدلات القلق والاكتئاب في ارتفاع، وكثيرون يشعرون بأنهم يركضون باستمرار دون أن يصلوا إلى الرضا.
في هذه الحلقة من بودكاست أمان، نستضيف الأخصائية النفسية فردوس الدحمين للحديث عن السعادة من منظور علم النفس والبيولوجيا.
عمقنا في هذا الحوار وتطرقنا بالتفصيل إلى دور الهرمونات كالسيروتونين والكورتيزول، وقدمنا لكم أدوات وحلولاً عملية بسيطة يمكنك البدء بتطبيقها من اليوم لاستعادة توازنك النفسي.

What is أمان?

لأن الطمأنينة لا تأتي صدفة، بل من فهم الذات واحتضانها. في "أمان" نفتح حوارا صادقا حول الصحة النفسية، نقترب من الجروح بصوت هادئ، ونسائل المفاهيم التي نخفيها، في مساحة نكتشف فيها كيف نصنع أماننا الداخلي، خطوة بخطوة، نحو توازن أعمق مع أنفسنا والعالم.